“骨盤”への意識でワザを効かす！
指導・監修：河野智聖
収録時間：80分
伝統的な日常所作で腰と肚（はら）を作る！
古来日本人が行っていた日常所作に秘められた驚異の身体術。
正座・座礼・和装の意義から相手を“崩す”武術的コツ！
学校体育の影響で、日本人本来の身体運用が失われて久しい。
しかし元々日本人は丹田に力が入り、しなやかに全身を連動させる身体操作を行っていた。
そしてそれを可能にさせていたのが、正座・座礼・和装といった＜普段の日常＞であった。
今回、その日常を取り戻すための意義を河野師範が紹介する。
収録内容
■正座とは
■正座の立ち座り
■座礼を学ぶ
■和装の効用
（着物の効用／足袋・草履・下駄の効用／腰帯の効用／
襷の効用／鉢巻の効用／羽織の効用）
■日本人本来の歩き方
（日本人本来の歩き方／男女の歩き方／帯刀は何故左なのか）
■恥骨を使う（恥骨について／恥骨を用いた技）
■股関節を使う（股関節について／股関節を用いた技）
■仙骨を使う
（仙骨について／仙骨を用いた技）
■達人の合気解説
（植芝盛平／岡本正剛／堀川幸道／塩田剛三／成田新十郎）
河野智聖（やまと武芸「心道」）
(株)CBD・自由人(ミュート)代表。背骨の動きから解析する「動体学」、相手と和する武芸「心道」、心地良さで体を整える「 快気法 」、皮膚をさするだけで姿勢が整い美しくなる「SLCニコニコタッチセラピー」などを考案。企業の健康経営コンサルティングやコミュニケーション術を指導。新宿朝日カルチャー・関西大学非常勤講師。書籍『感覚で超えろ！』DVD『「動体学」入門』(BABジャパン)がある。
指導協力 ◎ 河野武尊、河野こころ、菅生丈明
