メンタルに起因する運動障害

著者：河野昭典
企画・構成：飯島智則
判型：四六判
頁数：208頁


できていた動きが急にできなくなる─。
無意識領域のケアで、根本から克服！


スポーツ選手はもちろん、演奏家、美容師、医師…などにも！！

近年、スポーツ界で急増中の「イップス」。
その克服指導の第一人者による決定版！

イップスはメンタルの弱さが原因ではなく、誰にでも起こり得る症状である。そして、克服すればもっと強くなれる、絶好のチャンスだった！


CONTENTS

●第１章　イップスを正しく理解しよう
　イップスの定義
　どんな症状が出る？
　イップスに陥る原因
　イップス研究所のデータ
　コラム◎プラスワン
　イップス診断に挑戦

●第２章　イップスと脳の関係
　「体で覚える」とは小脳で覚えること
　意識と無意識
　脳を手術する？
　心、頭、体のトライアングル

●第３章　イップス研究所の克服方法
　隠れた本心を探る
　無意識のメンタルトレーニング
　スローイングのドリル

●第４章　イップスの具体例と対処法
　楽譜が真っ白になるギタリスト
　最初の言葉が出ない声優
　飛行機でパニックを起こす国会議員
　道に迷ってしまう大学生
　老眼鏡をかける高校球児
　メール相談でのアドバイス例

●第５章　悩んでいる君へ─セルフコントロールのすすめ
　力を抜こう
　喜怒哀楽を出そう
　相手ではなく、自分が変わろう
　イメージを転換しよう
　まずは休んでみよう

●第６章　指導者へ─脱・強制指導のすすめ
　選手の声に耳を傾けよう
　新しい情報を大切にしよう
　メンタルトレーニングを学ぼう
　離人感を伴うイップス症状

●第７章　「心の病」とイップス
　薬以外の対処法はないのか？
　「心の病」からイップスへ
　私にもあったイップス経験
　イップスに悩む人と向き合う
　日本イップス協会の設立

●第８章　イップスを語る
　快速球エースSさんの体験記
　イップス研究所の研修生、柏直樹さん
　元プロ野球選手のＴさん
　日本イップス協会認定トレーナーでイップスに関する著書もある飯島智則さん


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著者 ◎ 河野昭典（こうの あきのり）
日本イップス協会会長、イップス研究所所長。2011年から3年間、福岡ソフトバンクホークスメンタルアドバイザーを務める。現在もプロスポーツ選手を含め、イップス克服指導を行う。イップスに関する講演は全国で200講演を超える。

企画・構成 ◎ 飯島智則（いいじま とものり）
1993年からスポーツ新聞記者としてプロ野球の横浜（DeNA）や巨人、大リーグ、日本野球機構などを担当。著書に『松井秀喜　メジャーにかがやく55番』（旺文社）、『イップスは治る！』（洋泉社）。日本イップス協会の認定トレーナーでもある。