体を捻らないから、腰を痛めない。正しい重心移動で、脚もまっすぐに。 インナーマッスルを鍛えて脂肪燃焼率ＵＰ！自然な背骨のしなりで、全身の筋肉がしなやかに。中心軸が整うから、スポーツも上達！
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著者：松原秀樹
頁数：168P 判型：四六判 ●「魔法の手」と呼ばれる整体師・松原秀樹が、整体の理論と武道の術理から作られた“日本人の骨格に適った歩き方”を教えます。理想の体型を手に入れながら、骨格を調整。人間本来のしなやかで美しい立ち姿・歩き方が身に付きます。 ●歩き方とあわせて、冷えやコリ、便秘など困った症状を解消する、「真・健康常識」とカンタン○整テクニックを紹介！ 健康的な生活でダイエット＆メタボリック対策。 |
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主な内容
合気ウォーキングをはじめよう 合気ウォーキングのポイント三ヶ条/武道の要点＝細くなる秘密 他 ◆整体師が教える ウォーキングの「真」常識 正しく、効率的で、健康的な歩き方 腕を振る必要はない！/汗をかかなくても、糖や脂肪を燃焼できる！/ ストレッチが筋肉を硬くする！/ 他 ◆実感！ アイキ・ウォーキングの効果 歩き方を変えただけで、こんな成果が！ ３ヶ月で、ウエスト９cm減＆10kg減量！/脚腰の痛みも消失！/ 糖尿病が、たった１ヶ月で！/ 他 ◆脱・冷え、むくみ、セルライト！健康生活の「真」常識 その「健康常識」、ホントですか？ 減塩食が病的な冷え体質を作る/塩を摂っても、血圧は上がらない！/ 他 |
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松原秀樹（まつばら ひでき）プロフィール 東洋医学と合気を通じて体質改善法の探求を続け、合気と骨格矯正を統合した「開節法」を考案し、「魔法の手」と呼ばれるようになる。『腰痛解消！ 神の手を持つ12人』『体の痛み解消！ 神の手を持つ15人』（現代書林）に連続掲載される。 '06年、開節法の脊柱胸郭矯正を機械化した「バックシェイプＤＸ」を、（株）ロボメカニクス研究所と共同開発。 （有）体質研究所代表。桜ヶ丘整体院院長。伝承健康医学研究所講師。松原整体塾＆合気ウォーキング教室主宰。朝日カルチャーセンター（新宿）で合気ウォーキングを指導。 |
