完全独習カリキュラム　一人で埋める
簡易強健術11式

指導･出演：鈴木光弥
収録時間：60分


天才・肥田春充が遺した人間改造法。
人間本来の力が完全に発揮される！


肥田式強健術ー肥田春充が数百冊にわたる書物の知識により、さまざまな運動法の実験を重ねた結果生み出した人間改造法である。
その目的は身体の物理的中心ー正中心ーに精神を集中させ肉体と精神を一致させることである。
これにより、体中に分散していた力が統一、人間が本来持っている力が完全に発揮され、集中力、決断力、生命力といった潜在能力が著しく活性化、心身ともに見違える程、強く、健やかになる。

このビデオでは鈴木光弥先生が簡易強健術11式を分解して詳しく解説。
動作の意味、実習する上での注意事項も全て解説。
ポイントを押さえた解説で正中心獲得のコツが掴める作りとなっており、独習に最適である。


収録内容

1章　肥田式強健術・概論

2章　肥田式簡易強健術11式実演

3章　簡易強健術を行う際の注意事項、呼吸法

4章　肥田式簡易強健術11式分解説
　（動作の意味、実習上のポイントを詳しく解説）

指導･出演 ◎ 鈴木光弥
昭和18年、東京生まれ。子供のころからの病弱と、それによる精神の脆弱を克服するために、各種の健康法、行法、東洋思想を研究実践。その成果を人々に伝えることを使命と信じて行動している。特に呼吸法、丹田開発法の指導には定評がある。現在アンナ東洋文化研究所所長、（社）調和道協会副会長。著書に「丹田湧気法入門」（柏樹社＜共著＞）がある。またビデオに「丹田開発法」「呼吸力の極意」（いずれもBABジャパン）。