棒一本で完全対処！古武術を基とした現代に活きる防衛の術
第1巻　基本編

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指導・監修：上田毅
収録時間：59分


棒一本で完全対処する“使える”護身術！
素手、刃物による危機を“打突”と“テコ”で回避する！！


競技や型稽古ではない日常に潜む危機に対処する短棒の技術とは――。
その答えを長きに渡り研究・研鑽してきた全日本正柳館連盟・上田毅師範。
当DVDでは師範が指導する護身短棒術の実際を二巻に渡り丁寧に解説。

腕力や運動能力に不安がある者にも使える、短棒の特性を活かした護身技術は、現代人の心得としてはもちろん、武術・武道愛好家の技法研究にも資するものとなっている。


収録内容

■構え（持ち方）基本
　○基本構え
　　（刃物武器の相手に対し／素手の相手に対し）
　○応用構え
　　（囲い持ち／中央持ち／逆手脇隠し ／脇挟み）

■打突技
　○基本打突技
　　（回し打ち／すくい打ち／扇打ち／突き／逆手持ち打突）
　○応用打突技
　　（下り打ち／囲い持ちより中央打ち／囲い持ちより
　　左右連続打ち／中央持ちより打突／脇挟みより打ち／
　　左右持ちかえ打突）

■受け技
　○基本体さばき
　　（反り／引き／伏せ）
　○囲い受け
　　（接近戦に対し／長い武器に対し）
　○当て身に対する受け
　　（手足打ち払い／囲い／棒尻）

■抜き技─棒をつかまれた場合
　○崩し技
　　（ポジション取り／押し崩し／引き崩し／ハンドル崩し）
　○抜き技基本八法：
　　一本目　手押さえ親指攻め抜き
　　二本目　手首がらみ抜き
　　三本目　落とし抜き
　　四本目　引き抜き
　　五本目　吊り上げ
　　六本目　ヒザ押し抜き
　　七本目　鉄槌内手首打ち抜き
　　八本目　手首ねじ抜き

指導・監修 ◎ 上田毅（武道・護身術 正柳館総師）
63年生まれ。中学生の頃より武道の世界に入り、拳法、空手、抜刀術、琉球古武道、柔術、マーシャルアーツを修める。84年、柳沢流護身術・柳沢勝重流祖に入門、89年に道統継承を認可され二代総師となり翌年、全日本正柳館連盟を設立。以来さまざまな活動を通して柳沢流の普及・発展に尽力している。

指導協力 ◎ 中村匠
協力 ◎ 全日本正柳館連盟