DVD アーニス入門

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最強の護身格闘術 フィリピンの伝統実戦武術



指導:ロメオ・バラレス
収録時間:69分


警察・特殊部隊のプロが採用する実戦的武術
瞬時に変化するCQC技術と研ぎ澄まされた武器対処テクニック





米国の警察・軍事機関で採用される「アーニス(カリ、エスクリマ)」をロメオ・バラレス師範(アーニス・シニアマスター、レドンダ・アーニス創始者)が本DVDで丁寧に指導。
バストン(スティック)を用いた様々な特徴的なドリルと技術で、とどまらずに変化し続けられる体と動きを養成。
あらゆる状況に対応出来る心身の獲得を目指します。


CONTENTS

■スティックの基本…単独で行う基本練習
 ○準備運動のエクササイズ
  (シェイク/アバニコ/ソンキット/バンダ/ローリング)
 ○ダブルスティックの基本練習
  ・素振り練習:ドブレバストン・コンビネーション
  (1.シングル・シングル/2.ドブレ・シングル/
   3.ドブレ・ドブレ/レドンダ・ストライク)
 ○シングルスティックの基本練習
  ・9つの構えと打ち方
  ・12連続ストライク

■反射ボディを作る…対人で行う練習
 ○ダブルスティックの対人練習
  ・シナワリ1(シングル・シナワリ)/パヌントゥカン
  ・シナワリ5(ダブル・シナワリ)/パヌントゥカン
  ・シナワリ1のスタブドリル
 ○シングルスティックの対人練習
  (4ストライク/4つのブロック)

■ディスアーム…武器を解除する:シングルスティック/
 素手でのナイフ・ディスアーム
 ・1-右上からの攻撃に対して
 ・2-左上からの攻撃に対して
 ・3-右からのバンダに対して
 ・4-左からのバンダに対して
 ・5-中段突きに対して

■動きの柔軟性を作る…パラカウ:攻撃を限定したフリー練習
 ブロック・チェック&カウンター/ブロック&リリースドリル/
 バッティングドリル/タピタピ/コリダス例

■特別収録:模範演武
 スティックの素振り:アンニョ/スティックの演武/
 素手の演武/ナイフ・ディスアーム


指導 ◎ ロメオ・バラレス(レドンダ・アーニス創始者)
フィリピン・モダン・アーニス連盟シニアマスター。フィリピン国内外でのトレーニングやセミナーのインストラクターとして活動。様々なフィリピン武術の流派を学びレドンダ・アーニスを創始。

監修 ◎ アーニスクラブ東京(大原聰、吉田琢磨)
撮影協力 ◎ 無極堂JAPAN


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