防犯と護身のプロが教える
もしものために知っておきたい身を守る技術

指導・監修：加藤一統
収録時間：42分
発売日：2024年1月31日



映画のようにはいかない現実で
危険な状況から身を守る技術

「68.6％が悪くなったと回答（※）」

体感治安の悪化で護身という言葉が
より意識されるようになった昨今。

刃物などの危険な状況には
どのような対処法があるのでしょうか。

その一つの答えとして
現役のプロボディガード・加藤一統（たかのり）氏が
警棒術を丁寧に解説。

病院、教育機関など
各種施設の保安担当者はもちろん
武道武術愛好家の現代的知識・技術として
大いに参考になる内容となっています。

※…2022年の警察庁のアンケート結果より


収録内容

・はじめに…警棒の所持・携行に関して
■１）警棒の基礎知識
・三段式警棒の特徴
（フリクションロック式/メカニカルロック式）
・３つの大きな注意点
（①掴まれない/②自分で自分を叩かない/③スッポ抜けない）
・効果的な振り出し方
（基本の出し方/即座の場合/サイレントで出す）
■２）打ち方の基本
・構えのポイント
・打ち方のコツ
・①表小手(解説/実用例）
・②袈裟(解説/実用例）
・③裏小手(解説/実用例）
・④凪ぎ(解説/実用例）
・⑤片手突き(解説/実用例）
・補足…自分を叩く原因（①顔前で警棒を回した時/②跳ね返った警棒が自分を襲う）
■３）接近戦の技
・はじめに…接近戦は非常事態と知る
・①両手突き(解説/実用例）
・②柄頭打ち(解説/実用例）
・③鎬打ち(解説/実用例）
■４）受け方の基本
・①打ちの応用…袈裟の受け/小手の受け
・②両手受け１…首上/首下の攻撃に対して(解説/実用例）
・③両手受け２(解説/実用例）
■５）護身の知識・心構え
・運命を分ける４つの距離
（①距離が15ｍ以上/②距離が10～15ｍ/③距離が５～10ｍ/④距離が５ｍ以内）
・危険を察知する心構え
（①歩く先の予測/②昇降者のチェック/③心構えは完璧でなくてよい）

指導監修◎加藤一統　かとう たかのり
（一社）暴犯被害相談センター代表理事。'95年より民間警備会社で身辺警備に従事、合計1,000件以上の警護依頼を請け負う。現在大手ウェブメディア・オトナンサーで、防犯と護身のコラムを連載中。

指導協力◎勝野真純