乱取りで身につく！突き蹴り、投技、関節技！！
著者：土肥豊
判型：四六判
頁数：260頁
発売日：2024年6月28日
元祖！ 総合格闘武道
防具着装で自由に武技を試す！
今人気の総合格闘技（MMA）が生まれる遥か昔、すでに日本では打撃、投技、関節技を融合した徒手格闘技が完成していた。
日本拳法は、戦前に誕生した歴史ある武道。
警察逮捕術・自衛隊徒手格闘術のベースと言われ、有名なプロ格闘家も多数輩出！
安全性と実戦性を両立させた、日本拳法の独創的な稽古体系を解説する一冊！
33年ぶりとなる日本拳法の新著です。
CONTENTS
●序章 拳法のルーツ
日本における徒手格闘の沿革／日本拳法の歩み
拳法の東京への普及について／警察への普及
自衛隊への普及／空手大家との出会いと剣道から得たヒント
日本拳法連盟と関係団体の沿革
●第１章 防具稽古と競技試合の確立
防具着装での乱取り稽古を開発
日本拳法を修練する目的とは
●第２章 日本拳法の礼法
武道は人格や道徳も養う
立礼・座礼・蹲踞の礼
道場での礼法
●第３章 拳足の種類
正しい拳足の作り方
手拳／足脚
●第４章 日本拳法の基本動作
技法を構成するパーツを磨く
構え方／歩法（足捌き）
基本の突き／基本の蹴り／受手技／躱技
●第５章 日本拳法の組打ち技
拳法のレベルを底上げする組技
受身稽古／投技
関節逆捕技
●第６章 四肢の相対形則
日本拳法の道とは
相対形則（四直四円の形則）
●第７章 効果的な稽古法
突技の稽古法／蹴技の稽古法／想乱撃
空乱撃 （空乱稽古）／拳座稽古／サンドバッグ稽古
形稽古／防具稽古／事故防止について
●第８章 水煙の形
形で日本拳法の理合を学ぶ
「水煙の形」の動作と要点
●特別鼎談 日本拳法とプロ格闘技のリネージ（血統）
土肥 豊 ●日本拳法連盟 首席師範
拳 王 ●プロレスラー 第43代ＧＨＣヘビー級王者
尾川 堅一●プロボクサー 第36代ＩＢＦ世界スーパーフェザー級王者
土肥 豊（どひ ゆたか）
日本拳法連盟首席師範、警視庁日本拳法クラブ技術顧問、自衛隊体育学校外部講師。昭和19 年（1944 年）東京都出身。昭和35年、16歳で日本拳法を始める。厳しい修行と熱心な研究によって、全日本選手権を制するなど数々の大会で顕著な成績を収める。日本拳法を代表する選手として長年に渡り活躍し、全国各地での演武やテレビ出演など、日本拳法の普及活動にも力を注いだ。現在も青葉拳友会で後進の指導に精力的な活動を続けている。
日本拳法連盟公式ウェブサイト http://www.nipponkempo.jp/
