必修！自由な動きを生み出す訓練法

指導・監修：ヴラディミア・ヴァシリエフ
収録時間：169分


ディフェンス、コントロール、アタック。
武術の上達には理由がある！





世界の修行者から尊敬を集めるシステマ・マスター、ヴラディミア・ヴァシリエフ師の待望のセミナーDVD。
自在に動く手足による留まることの無いストライクとコントロールは、まさに芸術的、必見の動きです！！

コントロール編となる本巻では、力や手順ではなく、動きの始まりを捉えて相手を制御する感覚を様々なワークと共に学習。
自分を固める力みを無くしたリラックスした身体で、あらゆる状況に対して、快適で自由に動くことを追求していきます。

※…2015年11月14、15日 大阪セミナーを収録


CONTENTS

DAY1（一日目）
　●感受性を養うエクササイズ
　●頭からのコントロール
　●頭を使ったディフェンス
　●肩からのコントロール
　●背中・胸・腰からのコントロール
　●膝からのコントロール
　●グラブ・ポジションの特性
　●回すことで動きを生み出す
　●指を捉えるワーク

DAY2（二日目）
　●全身を強靭にする
　●腰・背中の問題を改善する
　●決断（攻撃の起こり）の理解
　●相手の怒りを無くす
　●力まずに動き続ける
　●方向のコントロール
　●掴みからコントロールする
　●打ちからコントロールする
　●ナイフ・ワーク
　●リラックスを促進させる

指導 ◎ ヴラディミア・ヴァシリエフ（Vladimir Vasiliev）
ロシア特殊任務部隊を経て、ミカエル師の一番弟子となる。現在は、システマ・トロント本部の校長を務め、多くのインストラクターを育てている。

監修・通訳 ◎ 大西亮一（システマ大阪）
http://www.systemaosaka.jp