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指導･出演：佐々木了雲
収録時間：58分


天命・運命・宿命を変える！
丹田と気合が創る真の強健体


古来、日本の武道、芸能において最重要視されてきた丹田。
この丹田という概念を、史上初めて科学的に明らかにした人物が肥田春充師である。
そして春充師は、自らが創案した聖中心道肥田式強健術によって超人的肉体と能力を開発し、その名を歴史に刻んだ。

丹田と気合を錬磨し、腰腹同量の正中心を極めよ！
本巻では基本かつ最重要となる呼吸法を徹底解説・指導する。


収録内容

身体の倒し方／身体の起し方／自然体休養姿勢／
腹胸式呼吸法／腹式呼吸法（楕円緊張）／胸式
呼吸法／内臓操練法／腹圧増進法／胸郭拡張法／
聖十字架型操練法