指導・出演：出口衆太郎
収録時間：46分


「気」の流れを大切にした
ゆるやかなアーサナ・プログラム


生命の根源エネルギーに満たされた、しなやかで洗練された心と体を創造する！
プラーナ・ヤーマにより、“チャクラ”（聖なる力の源）を覚醒化し、自然・宇宙と合一する。


収録内容

ガイヤナマスカーラ（疲労回復と安眠法）
スクハウェーブ（肩凝り・腰痛の解消、美容痩身）
プラーナヤーマ（呼吸法と調気法）
チャクラ倍音共鳴法（チャクラの覚醒と潜在能力の開発）

指導・出演 ◎ 出口衆太郎
武蔵野美術大学卒業。20年にわたり太極拳、ヨーガ、気功等の東洋に古くから伝わる気のトレーニング法を研究し、これら伝統的な東洋の健身法を統合した自然身法を提唱、普及している。日本における気功界、陳式太極拳界の草分け的存在でもある。日本の気功として波動功を創始、普及している。また大東流合気柔術を岡本正剛師範に学び、現在四段。日中健康センター主任指導員、日本ヨーガ禅道会教師、中国武術一級審判員。