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指導・監修:松原秀樹
収録時間:75分
ヒザ痛はヒザを診ない!
揺らす&開く施術と、日常の簡単予防法!
開節法は押したり揉んだりする従来の整体とは異なり、「軽く揺らす」ことで痛みを解消させる新しい整体術です。
このDVDでは痛みの原因を探り、さらに開節法の手技を中心にヒザ・腰・股関節の痛みを解消します。
痛みでお困りの方はもちろん、プロの施術家も必見の一本です。
収録内容
11の原因
つま先重心/座り方/靴の不具合/スクワット・
レッグエクステンション・ストレッチ/寝具・寝ながらの
読書/荷物の持ち上げ・抱え起こし/歩かない生活/
高血糖/冷え/肩こり〈脊柱後湾〉/内臓下垂
11の改善法
立ち方・歩き方のポイント/座り方のポイント/
靴選びのポイント/しゃがみ方のポイント・四股/
寝具・寝る姿勢のポイント/荷物の持ち上げ・抱え
起こしのポイント/脚のオイルマッサージ/食生活の
ポイント/趾回し&足首回し・ふくらはぎ揺動法/脊柱
オイルマッサージ・脊柱揺動法・万歳法・腰仙調整法&
カエル操法・骨盤のロッキング運動/くの字操法