著者：江口英顕
判型：B5判
頁数：274頁


二人の調和で太極になる
太極拳の新しい楽しみ方！


「二人でできる太極拳」は、二人で組んで動くことのできる太極拳です。
一人で行う通常の太極拳と同様「衰えない身体」をつくるとともに、相手に触れたまま互いの重心を感じながら動くことで「身体の隅々まで行き届いた神経」を磨きます。
また、自分勝手にならずに「譲るように動ける柔らかな心」も養うことができます。
一人で行う太極拳でも、身体や技に意識が通い、より高いレベルの表現ができるようになるでしょう。


CONTENTS

「二人でできる太極拳」の概要
　（1）「江口式太極拳」のポイント
　（2）18の「二人でできる太極拳の心得」と、3つの要点
　（3）江口式太極拳の構成内容
　（4）江口式太極拳の練習の順序と段位
　（5）18の「太極イメージ」の個別練習
　　《太極イメージ1　磁石の力で手を上に》＝【必然で動く】
　　《太極イメージ2　三角形を作る》＝【争わないように動く】
　　《太極イメージ3　腕を肩に固定して動く》＝【意識して動く】
　　《太極イメージ4　グラスをフック》＝【しがみつかないで動く】
　　《太極イメージ5　ローラーを手前に》＝【貼りついて動く】
　　《太極イメージ6　手を螺旋状に上に》＝【相手と調和するように動く】
　　《太極イメージ7　腕を重力で下に》＝【自然法則で動く】
　　《太極イメージ8　Tの肘》＝【弱者の立場で動く】
　　《太極イメージ9　回転ドア》＝【相手のエネルギーをもらって動く】
　　《太極イメージ10　両手でボールを抱える》＝【力を抜いて動く】
　　《太極イメージ11　大きいハンドルを回す》＝【引きながら推して動く】
　　《太極イメージ12　シーソーを平らに》＝【結果を求めずプロセスを大事に動く】
　　《太極イメージ13　風船を結んだ指を上に》＝【対抗意識を捨てて動く】
　　《太極イメージ14　小鳥を乗せた指を前に》＝【いささかの圧力も加えないように動く】
　　《太極イメージ15　手のセンサーで重心を探る》＝【見えないポイントを見抜いて動く】
　　《太極イメージ16　肘で釘を抜く》＝【テコを使って動く】
　　《太極イメージ17　腕のアーチでキャスターをはじく》＝【心を留めないで動く】
　　《太極イメージ18　バネのついたボールを横に》＝【反転してから動く】
　（4）足パターンについて
13式
15式
24式
34式
70式

太極拳の行動原理としての老子18のキィワード
　太極拳の起源と老子の思想
　　《老子キィワード1》「必然で動く」
　　《老子キィワード2》「争わないように動く」
　　《老子キィワード3》「意識して動く」
　　《老子キィワード4》「しがみつかないで動く」
　　《老子キィワード5》「貼りついて動く」
　　《老子キィワード6》「相手と調和するように動く」
　　《老子キィワード7》「自然法則で動く」
　　《老子キィワード8》「弱者の立場で動く」
　　《老子キィワード9》「相手のエネルギーをもらって動く」
　　《老子キィワード10》「力を抜いて動く」
　　《老子キィワード11》「引きながら推して動く」
　　《老子キィワード12》「結果を求めずプロセスを大事に動く」
　　《老子キィワード13》「対抗意識を捨てて動く」
　　《老子キィワード14》「いささかの圧力も加えないように動く」
　　《老子キィワード15》「見えないポイントを見抜いて動く」
　　《老子キィワード16》「テコを使って動く」
　　《老子キィワード17》「心を留めないで動く」
　　《老子キィワード18》「反転してから動く」

著者 ◎ 江口英顕（えぐち ひであき）
1944年生まれ。慶應義塾大学在学中に空手部に所属。1978年中国出張の折りに太極拳に出会う。鉄鋼貿易会社を経営する傍ら「二人でできる太極拳」及び「老子」の研究に努め、現在に至る。