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指導・監修：上田毅
収録時間：84分


棒一本で完全対処する“使える”護身術！
素手、刃物による危機を“打突”と“テコ”で回避する！！


競技や型稽古ではない日常に潜む危機に対処する短棒の技術とは――。
その答えを長きに渡り研究・研鑽してきた全日本正柳館連盟・上田毅師範。
当DVDでは師範が指導する護身短棒術の実際を二巻に渡り丁寧に解説。

腕力や運動能力に不安がある者にも使える、短棒の特性を活かした護身技術は、現代人の心得としてはもちろん、武術・武道愛好家の技法研究にも資するものとなっている。


収録内容

■抜き技基本九法─身体をつかまれた場合
　○一本目　三角捕り抜き
　○二本目　棒尻手首突上げ抜き
　○三本目　棒中央打ち抜き
　○四本目　圧迫又はすり抜き
　○五本目　アゴ突上げ抜き
　○六本目　首掛け引き倒し
　○七本目　首掛け圧迫倒し
　○八本目　棒ヒザ・顔面打ちはずし
　○九本目　カカト掛け倒し

■関節技
　○片手でつかまれた場合
　　（手首投げ／手首送り／手首がらみ／入り身投げ）
　○両手でつかまれた場合
　　（手首投げ／手首送り／手首がらみ／入り身投げ）
　○ハンドル崩しよりの技
　　（片手でつかまれた場合／両手でつかまれた場合）

■固め技
　○圧迫固め
　○テコ圧迫固め

■実戦練習─ソフト短棒を使って
　○刃物に対して
　○長い武器に対して
　○素手の相手に対して

■応用の技法
　○生活用品の代用
　　（雑誌／傘／ほうき／おたま／扇子）　
　○楯との併用技法
　　（かばん／靴／服）
　○長い棒への応用
　　（杖への応用／さすまたへの応用）

指導・監修 ◎ 上田毅（武道・護身術 正柳館総師）
63年生まれ。中学生の頃より武道の世界に入り、拳法、空手、抜刀術、琉球古武道、柔術、マーシャルアーツを修める。84年、柳沢流護身術・柳沢勝重流祖に入門、89年に道統継承を認可され二代総師となり翌年、全日本正柳館連盟を設立。以来さまざまな活動を通して柳沢流の普及・発展に尽力している。

指導協力 ◎ 中村匠
協力 ◎ 全日本正柳館連盟