指導：ロメオ・バラレス
収録時間：69分


警察・特殊部隊のプロが採用する実戦的武術
瞬時に変化するCQC技術と研ぎ澄まされた武器対処テクニック





米国の警察・軍事機関で採用される「アーニス（カリ、エスクリマ）」をロメオ・バラレス師範（アーニス・シニアマスター、レドンダ・アーニス創始者）が本DVDで丁寧に指導。
バストン（スティック）を用いた様々な特徴的なドリルと技術で、とどまらずに変化し続けられる体と動きを養成。
あらゆる状況に対応出来る心身の獲得を目指します。


CONTENTS

■スティックの基本…単独で行う基本練習
　○準備運動のエクササイズ
　　（シェイク／アバニコ／ソンキット／バンダ／ローリング）
　○ダブルスティックの基本練習
　　・素振り練習：ドブレバストン・コンビネーション
　　（1.シングル・シングル／2.ドブレ・シングル／
　　　3.ドブレ・ドブレ／レドンダ・ストライク）
　○シングルスティックの基本練習
　　・9つの構えと打ち方
　　・12連続ストライク

■反射ボディを作る…対人で行う練習
　○ダブルスティックの対人練習
　　・シナワリ1（シングル・シナワリ）／パヌントゥカン
　　・シナワリ5（ダブル・シナワリ）／パヌントゥカン
　　・シナワリ1のスタブドリル
　○シングルスティックの対人練習
　　（4ストライク／4つのブロック）

■ディスアーム…武器を解除する：シングルスティック／
　素手でのナイフ・ディスアーム
　・1-右上からの攻撃に対して
　・2-左上からの攻撃に対して
　・3-右からのバンダに対して
　・4-左からのバンダに対して
　・5-中段突きに対して

■動きの柔軟性を作る…パラカウ：攻撃を限定したフリー練習
　ブロック・チェック&カウンター／ブロック＆リリースドリル／
　バッティングドリル／タピタピ／コリダス例

■特別収録：模範演武
　スティックの素振り：アンニョ／スティックの演武／
　素手の演武／ナイフ・ディスアーム

指導 ◎ ロメオ・バラレス（レドンダ・アーニス創始者）
フィリピン・モダン・アーニス連盟シニアマスター。フィリピン国内外でのトレーニングやセミナーのインストラクターとして活動。様々なフィリピン武術の流派を学びレドンダ・アーニスを創始。

監修 ◎ アーニスクラブ東京（大原聰、吉田琢磨）
撮影協力 ◎ 無極堂JAPAN