指導・監修：中川二三生
収録時間：51分


弾け飛ぶ！崩れ落ちる！
中国武術の極意であり核心の“勁（ちから）”とは





中国武術で身につく力――「勁」と、その使い方となる「発勁」「聴勁」「化勁」。
この最も大切な武術の本質を、内家拳武術家・中川二三生師範の円熟の技とともに丁寧に指導。

簡単であって奥深い、更に磨き上げられた各種練功法と、より精妙となった貴重な運用法の数々。
心身の力を最大限に引き出すことを望む、全ての武道・武術愛好家にとって、必見の内容！


CONTENTS

●はじめに…太極拳の修練における勁について

◎聴勁・化勁…楊露禅の勁とは
　聴勁・化勁の練功法
　●スワイショウ：前後
　（行う前の確認／やり方と注意点／行った後の確認）
　●スワイショウ：左右
　（やり方と注意点／行った後の確認）
　聴勁・化勁の実際
　（指から崩す／手首から崩す／衣服から崩す／掌から崩す／
　　肩から崩す／四人掛かり・組み付かれる突き、蹴りで攻撃される）

◎ポン勁…鄭曼青の勁とは
　ポン勁の練功法
　●スワイショウ：虚実
　（やり方と注意点／行った後の確認）
　●站樁功
　（やり方と注意点／行った後の確認）
　ポン勁の実際
　（指から崩す／押されても動かない／前腕・掌・両手）

◎発勁…瞬間的な重さの伝達
　発勁の練功法
　●足心功
　（やり方と注意点／行った後の確認）
　●放鬆功
　（やり方と注意点／行った後の確認〈一〉・〈二〉）
　発勁の実際
　（掌での発勁／拳での発勁／肩での発勁／腰での発勁／
　　膝での発勁／背中での発勁／四人倒し・部分倒し）

監修・実演 ◎ 中川二三生（なかがわふみお／太極拳練神会主宰）
'48年生まれ。空手、合気柔術等の武道修行を経て中国武術と出合い、八極拳、太極拳等を学ぶ。更に日本の禅僧から「人間の生き方」「体の動かし方」を学び、独自の道を探究。太極拳練神会を主宰し、健康であると同時に武技を高めるための方法を指導している。DVD『内勁の武術とは』シリーズ（BAB）。

指導協力 ◎ 江原章浩、森祐二、山下徹、黒田勇樹