指導・監修：臼井真琴
収録時間：81分


何故、歩き続けるだけなのか？
一見武術に見えない、単純な動きが秘めた超実戦性！





太極拳、形意拳と共に代表的な内家拳として世に知られる八卦掌。
この実戦性を臼井真琴師範が、全二巻で丁寧に解説・指導。

一見、舞踏に見える動きに、精妙な戦闘技術が含まれるといわれながら、その実際を学ぶ機会が少なかった神秘の拳法の対人技法を、臼井師範の独自の追究、研鑽により、具体的に理解、習得出来る！

第一巻では、八卦掌を特徴付ける擺歩・扣歩（足形）、穿掌（手形）を理解した後、基本練法で体と動き、対人技術を練り上げていきます。


CONTENTS

■歩法…内と外の特徴的足形、崩しと腿法
　○歩法の単練
　　（擺歩／扣歩の歩法　横移動　四角歩法　三角歩法
　　　平行歩法　大擺歩　走圏／泥歩）
　○崩しとしての用法
　　（脛を使った崩し　相手の前後の足に連続して崩しを掛ける
　　　密着時、大腿部を使って崩す）
　○腿法としての用法
　　（爪先で脛や腹部を蹴る　擺歩・扣歩の腿法3種
　　　脛蹴り→爪先・腹部蹴り　足払い→回り込み→膝裏蹴り
　　　爪先の回し蹴り）

■穿掌…実戦的な八卦掌の手形と用法
　○穿掌の単錬
　　（直穿〈平穿、仰掌穿〉／定歩　活歩〈直線上、8の字〉）
　○穿掌の対練
　　（直線　斜め　横　仰掌穿〈背面移動〉　穿掌連打）

■転掌八式…実戦の基礎を作る基本練法
　開門式の解説（用法例3種）
　収式の解説（用法例2種）
　○三つの練法
　　（基本　同一方向で全姿勢を行う　方向転換毎に姿勢を変えて行う）
　○用法解説
　　（下沈掌　托天掌7種　抱月掌3種　托槍掌5種
　　　指天画地掌　下腋掌　陰陽掌4種　推磨掌6種）

指導・監修 ◎ 臼井真琴（全日本中国拳法連盟師範）
1960年東京生まれ。全日本中国拳法連盟・故佐藤金兵衛師範の下、太極拳、形意拳、八卦掌、金鷹拳、柳生心眼流兵術、大和道など様々な武術を学ぶ。1980年より武術大家・沙国政老師に師事し、通背拳、八卦掌を学ぶ。以来、多くの八卦掌名師と知遇を得て、研究、研鑽を重ね独自の八卦掌を編成する。

指導協力 ◎ 草野遥介、鮫島大