著者：佐藤哲治
判型：四六判
頁数：236頁


本来は…上段正拳突きは存在しない？
蹴りは関節技として使う？


沖縄で発祥し、武術として伝承された空手。
しかし、本土に伝わる際に多くの技の意味が誤解され、本来の技が失われてしまった！

上級者でも空手の見方がガラリと変わる！！
オリンピック採用に沸く空手界、“目からウロコ”の真実！


CONTENTS

●序章　剛柔流拳法とは何か？
　剛柔流拳法の系譜／剛柔流拳法の特徴
　◉身体操作（チンクチ、ガマク）
　◉技術の特徴１「裏分解と歩方」
　◉技術の特徴２「取手、ツボ、捻り」
　◉段階に応じた上達システム

●第１章　「突き」の不思議
　正拳上段突きは存在しない？／特殊な手の握り
　「コーサー」とは？
　◉鶏口拳
　◉中高拳
　◉平拳
　正拳中段突きは、指で突く！？／正拳下段突きは、
　目の錯覚を誘う？／突きの軌道は中心の1点狙い？
　左右の2点狙い？／なぜ、わざわざ脇まで引き手を
　取るのか？／「突き技」と「打ち技」の違いって？

●第２章　「チンクチ」と「ガマク」をわかりやすく
　チンクチ、ガマクって何？
　◉チンクチは背中や脇の筋肉
　◉ガマクは腰回り
　◉チンクチとガマクの一体性
　三戦で養うチンクチとガマク
　◉双手中段受けから中段突き
　◉回転して中段受け
　◉双手開手中段受けから双手貫手
　◉回し受けで後退
　首里手と那覇手の腰使いは違う？／「ムチミ」や
　「アティファ」って何？
　◉ムチミは粘っこい、撓りある動き
　◉アティファは浸透する威力

●第３章　「受け」の不思議
　上段揚げ受けは使えない？／中段外受けは肝心な
　動作が消えた！／下段受けは、引き手のほうで
　受ける！／受け技は受けじゃない！中段内受けの例
　◉受け技
　◉外し技
　◉取手技
　◉関節技
　◉投げ技
　◉打撃技
　◉打撃技＋関節技
　速く動くな！ゆっくり動け？

●第４章　「蹴り」の不思議
　前蹴りは足首を伸ばさない？／体を上下させた
　ほうが良い？／蹴り足は引かない？／蹴りは
　関節技①外回し蹴りの例／蹴りは関節技②
　下段足刀蹴り等の例
　◉足刀蹴り
　◉足刀の形
　◉足底蹴り
　◉踵蹴り

●第５章　「型」の不思議
　型の稽古はなぜ大事なの？／三戦立ち・
　前屈立ち・四股立ち・猫足立ちで戦える？
　◉前屈立ち
　◉四股立ち
　◉猫足立ち
　空手の型は絶対に変えてはいけないのか？／
　目ヂカラを出してはいけない？

●第６章　型を実用化する、沖縄に伝わる鍛錬法
　伝統的鍛錬によるチンクチ、ガマクの養成
　◉チーシ
　◉サーシ
　◉カーミ
　◉腕立て伏せ
　◉カキエ
　巻き藁突きでの拳作り、本当は初級者向け？／
　どうして武器術が素手の空手に役立つの？

●第７章　技に活きる予備運動
　予備運動はただの準備運動ではない／空手と受け身
　◉後ろ受身
　◉横受身

●第８章　世界が求める沖縄伝統空手


こちらの商品は電子書籍も販売しております。
こちらをクリックすると購入可能な電子書店をご紹介します
※電子書籍は当サイトとは別の電子書店にてお取り扱いとなります。

著者 ◎ 佐藤哲治（Sato Tetsuji）
1971年生まれ。沖縄空手道拳法会静岡県支部・剛琉館館長。剛柔流拳法師範。本土の空手を学んだ後、沖縄古伝剛柔流空手拳法の久場良男師、新城孝弘師に師事。沖縄と地元の御殿場市を行き来しながら、自らの修練とともに、国内外を通じて指導にあたっている。