著者：中野由哲
判型：四六判
頁数：176頁


「肘は下に向けるべし」
すべての武術はこの原則に則っている！


剣術、空手、中国武術、すべて武術には共通する“根っこ”の法則があります。
さまざまな武術に共通して存在する、身体操法上の“正解”を、わかりやすく解説します。
剣術、合気、打撃、中国武術…、達人たちは実は“同じこと”をやっていた！？
あらゆる武術から各種格闘技、スポーツ志向者まで、突き当たっていた壁を一気に壊す重大なヒント。
これを知っていれば革命的に上達します。


CONTENTS

●序章　すべての武術が目指すもの　―“自然に動くこと”の難しさ
　１　速くしようとすると遅くなる！？
　２　できるはずの動きができなくなる！？
　３　その両手、動かせますか？
　４　“型”は何のためにやるもの？

●第１章　全身を繋げるコツ
　１　胸をゆるめる
　２　“衝突”に関する一考察
　３　“非衝突”でこそなせる合気技法の原理
　４　“胸ゆるめ～股関節”は最強セット！
　５　３つのポイント
　６　股関節の重心移動
　７　骨盤の使い方

●第２章　“伝わる力”を生み出すコツ　―肘を抜く
　１　肘を抜く
　２　“肘を抜く”感覚をつかむ
　３　“力の質”が違う！
　４　“いかに触れるか？”で全然違う！

●第３章　“ラセン”の秘密　―身体が本当に強い状態とは？
　１　肘は下に向けよ！
　２　“ラセン”の力
　３　さまざまな“ラセン”
　４　サンチンに内包された力

●第４章　“添わす”感覚　― 合気的技法の研究
　１　届かなければ意味がない！？
　２　“同一化”の技法
　３　合気技法の本質
　４　コントロールするには“力”よりも……
　５　「合う」ということ

●第５章　“意識”の力　―動きと身体を変える最深奥義
　１　ココロがカラダを力ませる
　２　意識には確実に力がある
　３　“中”と“外”のリンケージ
　４　型は意識なしにはできぬもの

●終章　“術”の交差点にあるもの　―“何をやってもうまくいく”はずのセオリー
　１　本当に大事なものは目には見えない
　２　両手は“連動”して動くもの


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古伝体術心水会代表　中野由哲（なかの よしのり）
1973年生まれ。18歳の頃より、空手や中国武術（太極拳、八卦掌、心意拳など）、古武術、合気道などの各種武術を学んできた中で、その中に共通して存在する心身の運用を研鑽すべく2008年に「古伝体術 心水会」を発足する。