著者：平直行
判型：四六判
頁数：280頁


カラダを醒ませ！
取り戻せ！本当の自分！！


人間の動きを決めるのは、ほとんどが無意識領域！
あなたの身も心も錆びつかせてしまっているのはあまりにも“五感”を使わない生活。
五感刺激でからだの眠っているシステムを作動！
本当の自分を取り戻す！！

意識的に動いているようでいて、人間はほとんど“無意識的”に動いています。
動きを良くするのも悪くしているのも、実は“無意識領域”のしわざ。
“無意識領域”の覚醒で、あなたのカラダは劇的に変わります！


CONTENTS

●序章　カラダが元気になると心も晴れる
　1　いくら頑張ってもうまくいかない時は……
　2　無意識の力
　3　“わからない部分”こそが大切
　4　アンディの教え

●第1章　武術は地球の力を借りる
　1　地球で豊かに暮らす知恵
　2　豊かに思える文明の代償
　3　カラダにおける意識と無意識

●第2章　指先が最初に地球に触れる
　1　五指に関する口伝
　2　指の動きでカラダを変える
　3　五指の無意識の運動指令をストレッチに加える
　4　立ち方3年そして歩法3年

●第3章　五感は地球と繋がる
　1　素晴らしきご縁の導き
　2　嗅覚は遠くと繋がる
　3　聴覚はカラダを砥ぎ澄ます
　4　視覚はごまかされやすい
　5　触覚……地球に触れると暖かい力が流れる
　6　味覚はカラダの奥と繋がる

●第4章　呼吸に関するさらなる話
　1　コロナの日常
　2　口呼吸の弊害
　3　鼻から息を吸い、息を止めて動く
　4　昔の暮らしと武術

●第5章　100均グッズで元気になる
　1　道具を使って未病を治す
　2　姿勢は頭に顕れる

●第6章　馬に乗って地球の力を借りる
　1　モンゴルでの初乗馬〟
　2　帰国して繋がるご縁
　3　馬の力が骨を通じて無意識に筋肉を変える

●第7章　グレイシー柔術に隠された秘術
　1　恐怖に怯えた日々　そして希望へと
　2　グレイシー柔術の秘密

●第8章　グレイシー柔術と柳生心眼流
　1　すべてはグレイシー柔術の中にある
　2　健康運動としてのグレイシー柔術の側面

●第9章　地球の力を借りると命が輝く
　1　感じることがない命の力
　2　引力と角度によって起こる力は2つある
　3　陰陽重なる時に最高の力が宿る

●終章　足るを知る大いなる和の国の知恵

著者 ◎ 平 直行（たいら なおゆき）
総合格闘技草創期にプロのリングで活躍。漫画『グラップラー刃牙』の主人公、範馬刃牙のモデルとしても有名。操体法や療術にも精通し、格闘技引退後には太気拳、柳生心眼流を修めるなど、より多角的に研究を深め、独自の身体理論を確立する。
著書：『平直行のリアルファイト柔術』（徳間書店）、『めざめよカラダ！骨絡調整術』『カラダのすべてが動きだす！筋絡調整術』『触れるだけでカラダの奥が動きだす！』『平直行が行く身体感覚の宝島』（BABジャパン）


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