著者：スコット・メレディス
判型：四六判
頁数：212頁


太極拳の根源的パワー！！！
エネルギー波が足裏から上昇、全身を満たして手先へ


太極拳は、単なる武術でも健康法でもない。
真のリラックスによって、波のようにうねる非身体的エネルギーのルートを確立する方法だった。
誰でもすぐに試せる方法をイラストを交えて紹介！
アメリカの最先端科学者が、“東洋の神秘” 太極拳の極意を掴む、カンタンな練習法を公開。
柔らかさと硬さが同時に存在する内部エネルギー体験、それが太極拳の本質だった！！


CONTENTS

・太極拳の掤エネルギー
・掤の歌
・エネルギー構造
・エネルギーのホットスポット
・練習の原則
・剣のドリル（半円を描く）
・７つのポーズ ─ 構造上の基本
・虚の脚と実の脚
・７つのポーズ ─ リラックスプロトコル
・硬い波を感じる
・７つのポーズ ─ 漲樁（拡張）の概要
・７つのポーズ ─ ミクロ再活性化の方法
・最後の原則 ─ 「腰を水平に回転させる」（雲手）
・太極拳の実用性は？
・〈付録〉漫書太極拳譜

著者 ◎ スコット・メレディス（Scott Meredith）
1958年米国生まれ。武術歴は40年以上（ボクシング、長拳、八極拳、居合道、システマ、太気拳、太極拳〈陳家、楊家等〉、形意拳など多数）。鄭子太極拳の創始者、鄭曼青の高弟より鄭子太極拳を学ぶ。マサチューセッツ工科大学博士号取得。研究員としてIBM、アップル社、マイクロソフト社に25年勤務。著書に『太極拳パワー』（BABジャパン）、他多数。

訳者 ◎ 大谷桂子（Keiko Otani）