- 書籍 “合気脳”で達人！
価格:1,650円(税込)
[ポイント還元 49ポイント～]
著者：押切伸一
判型：四六判
頁数：240頁
発売日：2022年9月6日
一瞬で体や相手との関係性を変えてしまう
“中心帰納”とは？
“想う”ことで達人技を実現していくメソッド満載！
体と相手との関係性が実際に変化する不思議！
達人が行っていたのはこれだった！
つい対抗してしまう、焦ってしまう、欲を出してしまう…
そんな誰もが抱く気持ちを自分の中心へと瞬時に納めた時、それは起こる！
合気道達人技の秘密に、誰も語らなかった聞いたこともないキーワードから迫る一冊！
CONTENTS
●第１章 “想い”が技になる！
１ 達人技は「想い方の技」だった！
２ 武道の意識遣いを治療などに応用する
3 限界を超えるための心法
4 語り継がれた達人像
コラム 居合神社と昭和の剣豪たち
５ 身体技法だけでは到達できない世界
６ 体深意識とは何か
７ 【中心帰納】が意味するもの
８ 中心帰納のファーストステップ
９ 体重心＝ＣＯＧが重要なポイント
10 動きの質が向上する
11 対人技で試す
12 【無意識＝無心の技】は何が無い？
13 意識が一点に固着すると動きも止まる
14 深さを感じる意識遣い
15 脱力を意識しすぎれば逆効果
16 身体重心＝中心と仮定して動く
17 土台となる動きの見直し
18 地面に逆らわずに立つ
19 ペットボトルを上げると技になる
●第２章 意図持たぬ意思力 “中心帰納”とは？
１ 技と想い方 合気上げ
２ 体深部へ、イメージの瞬時移動
３ 腕の意識を消して腕を上げる
４ 合気上げに見る対立と無対立
５ 俯瞰の視点に切り替えて技を試す
６ 意識の双方向性―後ろに進むように想って歩く
７ 視野を変えると歩行が変わる
８ イメージの転換で日本記録が生まれた
９ 勝手に体が動くのを体感する
●第３章 体と世界を変える“感覚”のコツ
１ 写し目と複合感覚
２ 中心視野と周辺視野で観る
３ 写し目という秘訣
４ 複合感覚に気づくと動きが変化する
５ 脳内出血による右半身麻痺からの回復
６ 寝たきりのまま「写し目」を試す
７ 回復の兆しは触覚の変化がきっかけ
８ まばたきと体の関係
９ 初対面の人の痛みを改善できた理由
10 風景が病を癒す
11 空間認識と同調
12 全身感覚（ホールセンス）で動く
13 武術と全身感覚
コラム 中心帰納から「腰回し」へ、その一考察
●第４章 合気道の極意“入身”とは？
１ 入身は達人への登竜門
２ 「体まるごと」前進するのが入身の条件
３ 正面打ち一教での方法
４ 感覚を呼び起こしてから動作に移る
５ 突き技に対する入身
６ 進んで相手を受け止めに行く
●第５章 イメージを使って動きの質を高める
１ 思い込みの身体イメージを修正する
２ 運動イメージングの効果
３ 動作を巻き戻す
４ 象徴的なイメージを用いる
５ 球転から生まれる無限の動き
６ 「停滞感」への感受性を高める
７ 「内動」で勢いを蓄える
８ より小さな球をイメージする
９ 入身に球転イメージを用いる
10 「自らを球とする」体捌き
11 「ワイヤーフレーム」「メッシュ」のイメージを活用する
12 ワイヤーイメージを空間認知に応用する
13 腹に力が入る呪文
●第６章 “想い”が技になる！応用編
１ 意識遣いを広い分野に活かす
２ 格闘スポーツへの適用
３ 「写し目」はボクシングの間合いでも有効
４ 構えー上半身の重さを ＣＯＧに乗せる
５ ジャブ、ストレートパンチ
６ 「全身で」フットワークする
７ 柔らかなストッピング＆パーリング
８ 柔道でも胸鎖関節への意識を活かす
９ 投げ技での崩し
コラム 成田師の体捌き
10 ストレッチなど体のケアに活かす
11 ストレスを小さなものにする
12 陰と陽の作用を幅広い分野で活かす
13 舌遣いに新たな可能性を観る
14 息遣いで深部から体を変える
判型：四六判
頁数：240頁
発売日：2022年9月6日
一瞬で体や相手との関係性を変えてしまう
“中心帰納”とは？
“想う”ことで達人技を実現していくメソッド満載！
体と相手との関係性が実際に変化する不思議！
達人が行っていたのはこれだった！
つい対抗してしまう、焦ってしまう、欲を出してしまう…
そんな誰もが抱く気持ちを自分の中心へと瞬時に納めた時、それは起こる！
合気道達人技の秘密に、誰も語らなかった聞いたこともないキーワードから迫る一冊！
CONTENTS
●第１章 “想い”が技になる！
１ 達人技は「想い方の技」だった！
２ 武道の意識遣いを治療などに応用する
3 限界を超えるための心法
4 語り継がれた達人像
コラム 居合神社と昭和の剣豪たち
５ 身体技法だけでは到達できない世界
６ 体深意識とは何か
７ 【中心帰納】が意味するもの
８ 中心帰納のファーストステップ
９ 体重心＝ＣＯＧが重要なポイント
10 動きの質が向上する
11 対人技で試す
12 【無意識＝無心の技】は何が無い？
13 意識が一点に固着すると動きも止まる
14 深さを感じる意識遣い
15 脱力を意識しすぎれば逆効果
16 身体重心＝中心と仮定して動く
17 土台となる動きの見直し
18 地面に逆らわずに立つ
19 ペットボトルを上げると技になる
●第２章 意図持たぬ意思力 “中心帰納”とは？
１ 技と想い方 合気上げ
２ 体深部へ、イメージの瞬時移動
３ 腕の意識を消して腕を上げる
４ 合気上げに見る対立と無対立
５ 俯瞰の視点に切り替えて技を試す
６ 意識の双方向性―後ろに進むように想って歩く
７ 視野を変えると歩行が変わる
８ イメージの転換で日本記録が生まれた
９ 勝手に体が動くのを体感する
●第３章 体と世界を変える“感覚”のコツ
１ 写し目と複合感覚
２ 中心視野と周辺視野で観る
３ 写し目という秘訣
４ 複合感覚に気づくと動きが変化する
５ 脳内出血による右半身麻痺からの回復
６ 寝たきりのまま「写し目」を試す
７ 回復の兆しは触覚の変化がきっかけ
８ まばたきと体の関係
９ 初対面の人の痛みを改善できた理由
10 風景が病を癒す
11 空間認識と同調
12 全身感覚（ホールセンス）で動く
13 武術と全身感覚
コラム 中心帰納から「腰回し」へ、その一考察
●第４章 合気道の極意“入身”とは？
１ 入身は達人への登竜門
２ 「体まるごと」前進するのが入身の条件
３ 正面打ち一教での方法
４ 感覚を呼び起こしてから動作に移る
５ 突き技に対する入身
６ 進んで相手を受け止めに行く
●第５章 イメージを使って動きの質を高める
１ 思い込みの身体イメージを修正する
２ 運動イメージングの効果
３ 動作を巻き戻す
４ 象徴的なイメージを用いる
５ 球転から生まれる無限の動き
６ 「停滞感」への感受性を高める
７ 「内動」で勢いを蓄える
８ より小さな球をイメージする
９ 入身に球転イメージを用いる
10 「自らを球とする」体捌き
11 「ワイヤーフレーム」「メッシュ」のイメージを活用する
12 ワイヤーイメージを空間認知に応用する
13 腹に力が入る呪文
●第６章 “想い”が技になる！応用編
１ 意識遣いを広い分野に活かす
２ 格闘スポーツへの適用
３ 「写し目」はボクシングの間合いでも有効
４ 構えー上半身の重さを ＣＯＧに乗せる
５ ジャブ、ストレートパンチ
６ 「全身で」フットワークする
７ 柔らかなストッピング＆パーリング
８ 柔道でも胸鎖関節への意識を活かす
９ 投げ技での崩し
コラム 成田師の体捌き
10 ストレッチなど体のケアに活かす
11 ストレスを小さなものにする
12 陰と陽の作用を幅広い分野で活かす
13 舌遣いに新たな可能性を観る
14 息遣いで深部から体を変える
押切伸一（おしきり しんいち）
著述家。1961年山形県出身。曽祖父は居合神社の宮司。大学時代からライターとして活動し、雑誌記事執筆、単著の他に、いとうせいこう等と共著を刊行。武道・格闘技分野では故・伊藤昇師の『スーパーボディを読む』を構成し、日野晃師とは『ウィリアム・フォーサイス、武道家日野晃に出会う』を共著する。放送作家としてフジテレビ『SRS』など、格闘技番組を構成。また水道橋博士のWeb連載で那須川天心やフィジカルトレーニングを特集する。
白石太志師と施術などについての共同研究を2013年より始める。2017年に脳内出血により半身麻痺となり、その後急激な回復を遂げる。大きな学びとなった合気道の教えと取材や施術の経験を生かして、幅広い分野でのレベルアップが可能となる「意識遣い」「体遣い」「イメージ遣い」を提案している。
合気脳ブログ https://aikinou.hatenablog.com/
twitter https://twitter.com/o4kiri
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※電子書籍は当サイトとは別の電子書店にてお取り扱いとなります。
著述家。1961年山形県出身。曽祖父は居合神社の宮司。大学時代からライターとして活動し、雑誌記事執筆、単著の他に、いとうせいこう等と共著を刊行。武道・格闘技分野では故・伊藤昇師の『スーパーボディを読む』を構成し、日野晃師とは『ウィリアム・フォーサイス、武道家日野晃に出会う』を共著する。放送作家としてフジテレビ『SRS』など、格闘技番組を構成。また水道橋博士のWeb連載で那須川天心やフィジカルトレーニングを特集する。
白石太志師と施術などについての共同研究を2013年より始める。2017年に脳内出血により半身麻痺となり、その後急激な回復を遂げる。大きな学びとなった合気道の教えと取材や施術の経験を生かして、幅広い分野でのレベルアップが可能となる「意識遣い」「体遣い」「イメージ遣い」を提案している。
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