指導・監修：平直行
収録時間：65分


筋肉の流れを"捻る"ことで、誰でも奥を刺激できる。

人体の最適ルートを動かす、
古武術式身体調整術を丁寧に指導！





セルフを中心に、より効果が高い二人組のやり方も紹介。
自分のペース・状況に合わせて、無理なく観ながら実践出来ます！

さらに平先生の神業的な手さばきによる【筋絡調整施術法】も収録！

東洋的で古武術的な体の動かし方である、捻る（螺旋）、縮める・伸ばす（陰陽）で運動機能をアップさせ、動きや痛みの不調を改善！
簡単で芯から活性出来る、平直行先生渾身の古武術式身体調整術が学べます！

前作『骨絡調整術』（書籍＆DVD）で熱い視線が集まる平先生の待望の新作DVDの登場です。


収録内容

○筋絡とは何か？
　（例1◎腕の筋絡の活法　例2◎腕の筋絡の殺法）
○動かしながら中から改善する
　（例1◎活法…座位での肩の改善　例2◎殺法…耐える相手を内部から崩す）

■股関節を嵌める　～下半身の骨絡調整術～
　（寝て行う骨絡調整／立って行う骨絡調整）

■螺旋を引き出す　～筋絡調整の基本～
　（寝て行う：内外／横向きに行う：内外／脚を開いて行う：内外／
　　螺旋のバランスで立つ／螺旋を引き出して歩く）

■陰陽で動く　～筋絡の繋げ方～
○上半身の繋げ方
　（腕を真っ直ぐに伸ばす／捻りながら腕を伸ばす／相手に行うやり方）
○下半身の繋げ方
　（一人で行う：片脚上げ/片脚曲げ・外/片脚曲げ・内
　　相手に行う：仰向け/横向き）

■陰陽を閉じ込め、さらに動く　～上下を連動させた全身の筋絡調整～
○上半身からの連動
　（腕の陰陽を閉じ込めての調整／肩の陰陽を閉じ込めての調整／
　　首の陰陽を閉じ込めての調整）
○下半身のからの連動
　（腰の陰陽を閉じ込めての調整：スクワット/前屈）

■【特別収録】相手に施す筋絡調整術　～筋絡を捉える：平直行の神業的施術～
　（筋絡の捉え方／二つの手の使い方／肩の筋絡調整／手首の筋絡調整／
　　首の筋絡調整／骨盤の筋絡調整：仰向けで・横向きで・腹這いで／
　　肘の筋絡調整／膝の筋絡調整／全身の筋絡調整）

指導・監修 ◎ 平直行（たいら なおゆき：サムライメソッドやわらぎ&ストライプル代表）
'63年、宮城県生まれ。総合格闘技草創期にプロのリングで活躍。漫画『グラップラー刃牙』の主人公、範馬刃牙のモデルとしても知られる。著書『平直行のリアルファイト柔術』(徳間書店)、『骨絡調整術』『平直行が行く身体感覚の宝島』(BABジャパン)、DVD『高機能ボディになる!』(BABジャパン)等。

指導モデル ◎ 平和樹