指導・監修：矢野龍彦、ウィリアム・リード
収録時間：81分





日本古来の歩法で疲れない身体を作る！

誤解されてきた「ナンバ歩き」の“本当”を学ぶ
画期的DVDの登場！


＜本当のナンバ歩きとは？＞
　手足は前後同じ側に振らない！
　踵から着地しない！
　体は捻らない！

右手・右足、左手・左足を同時に出す歩き方が「ナンバ歩き」と認識されて久しい。
しかしそれが、誤った認識であったのはご存知だろうか？

このDVDではナンバ術協会最高師範である矢野龍彦先生と『月刊秘伝』でおなじみウィリアム・リード先生（ナンバ術協会特別師範）が、これまで認識されていた「ナンバ歩き」のイメージを払拭し、両師範が本当の活用法を詳細に解説する。


CONTENTS

【ナンバ歩き入門編】（指導◎矢野龍彦）
　■ナンバ式骨体操（12種）
　　ナンバ式骨体操とは／骨盤調整／胸郭調整／腕調整／
　　股関節調整／膝関節調整／足裏調整（O脚・X脚・扁平足矯正）／
　　骨への意識を掴む
　■ナンバ式お元気体操
　　ナンバ式お元気体操とは／ナンバ式お元気体操（3種）
　■ナンバ歩き習得法
　　ナンバ歩きの基本／骨盤歩き／椅子に座る・立つ／
　　バッグの持ち方／階段の登り・降り

【ナンバ護身術編】（指導◎ウィリアム・リード）
　■ナンバ護身術とは
　■困難の場を切り抜ける創意工夫
　■捕まらない身体
　■場観縁知（場を観て縁を知る）
　■「歩けば技になる」〜合氣道開祖・植芝盛平〜
　■隙のない歩き方
　■気配を消す
　■捕まれない身体
　■踵を浮かす効果
　■指先や棒で身を護る

矢野龍彦
1952年高知県出身。筑波大学体育学修士課程コーチ学修了。桐朋学園大学教授。ナンバ術協会最高師範。著書に『すごい！ナンバ歩き』（河出書房新社）他がある。

ウィリアム・リード
1952年米国出身。山梨学院大学国際リベラルアーツ学部（iCLA）教授。ナンバ術協会特別師範。全日本書道連合會書道十段。唯心会合氣道八段。国際居合道連盟鵬玉会国際委員会委員長。著書に『世界最高のプレゼン術』（KADOKAWA／角川書店）他がある。