指導・監修：小幡良祐
収録時間：47分
発売日：2023年9月20日



五行理論と気を活用。
伝統の知恵で、威力を極める！

吹き上がる水の拳、
四方に広がる火の拳 etc.

五行理論と気を活用した武術訓練法！

強烈な一打を誇る形意拳の代表的技法・五行拳。

この五つの打法の訓練法を
中国伝統武術旺龍堂・小幡良祐先生が丁寧に解説。

・中国伝統の世界観・五行との関連
・そこから発展する五臓の気を活用した発勁法
・各特徴を活かした使い方

を曖昧さをなくした具体的な指導と共に学んでいきます。


収録内容

■五行拳とは
【形意拳の五つの基本技】
【①五臓の気を活用する】
【②五行の意を導入する】

■劈拳（ピーチェン）…金の拳（肺気）　～斧を振り 断ち切る～
【動作上の特徴】
・三体式のポイント
・起鑽落翻とは
【五臓の気の活用…肺気で打つ】
【五行の意の導入…金のイメージを使う】
【実戦上の特徴】
・①肘から先の活用
・②関節技への応用
・③肺気で肺（胸部）を打つ

■崩拳（ポンチェン）…木の拳（肝気）　～矢を水平に飛ばし 突き刺す～
【動作上の特徴】
・①沈肩墜肘
・②推進勁と沈墜勁
・③前手の下から打つ
【五臓の気の活用…肝気で打つ】
・並歩崩拳での打ち方
・順歩崩拳での打ち方
【五行の意の導入…木のイメージを使う】
【実戦上の特徴】
・①視認されにくい打撃
・②素早く接近する…順歩崩拳の歩法/並歩崩拳の歩法
・③肝気で肝（脇腹）を打つ

■鑽拳（ツァンチェン）…水の拳（腎気）　～水を天に向かって吹き上げる～
【動作上の特徴】
【五臓の気の活用…腎気で打つ】
【五行の意の導入…水のイメージを使う】
【実戦上の特徴】
・①予備動作ゼロの打撃
・②立円の攻防一体
・③腎気で腎（腰背部）を打つ

■炮拳（パオチェン）…火の拳（心気）　～炎を爆発的に燃え広げる～
【動作上の特徴】
【五臓の気の活用…心気で打つ】
【五行の意の導入…炎のイメージを使う】
【実戦上の特徴】
・①展開力による崩し
・②ぶつからない歩法
・③心気で心（胸部中央）を打つ

■横拳（ハンチェン）…土の拳（脾気）　～土砂が全てを呑み込む～
【動作上の特徴】
【五臓の気の活用…脾気で打つ】
【五行の意の導入…土のイメージを使う】
【実戦上の特徴】
・①螺旋力による崩し
・②側方からの打ち込み
・③脾気で脾胃（胃部）を打つ

指導監修◎小幡良祐　おばた りょうすけ
1967年京都生まれ。山西派車派形意拳正統伝承者・趙玉祥老師の正式弟子として中国伝統武術を約30年にわたって修行。2012年より東京で旺龍堂を起ち上げ、都内を中心に中国伝統武術の技と哲学を指導している。DVD「形意拳の崩拳」(BABジャパン)。

指導協力◎河野強