指導・監修：田中代志美、辻亮
収録時間：66分


トップ・アスリート達が絶賛！
効果を極限まで追求した“ほぐし”&“動作調整”！





世界で最も過酷なスポーツといわれるアイアンマン※・レース世界大会で選手の回復と調整に採用されている「PNF&オイルマッサージ」。
海外トップ・アスリート達が認めた世界最高峰の手技療法を開発者・田中代志美＆辻亮先生自らが丁寧に指導。
繊細で即効的な施術が要求される大会現場で磨き上げられた技術は、他のスポーツはもちろん、頑固な疲労や不定愁訴で悩む一般の方へのケアにも大きな効果を発揮します。

本手技は、全てを行い効果的な「疲労回復」「全身調整」を目的とした新しいメニューとして採用していただくことはもちろん、クライアントの状況に合わせ、部位毎に取り入れていただくことも出来ます。

※アイアンマン（IRONMAN）…トライアスロンの最も長いレース。スイム3.8km、自転車180km、ラン42.195kmをいっきに駆け抜ける。


CONTENTS

■基本手技の解説
　○Style Yoshiの基本手技
　○Tsuji式PNFの基本手技

■施術の解説
　1）Face up（仰向け）／下肢
　【期待出来る主な効果】
　　むくみ・セルライト解消、膝股関節痛の改善、下肢を使う
　　スポーツをする方のケア
　○スポーツオイルマッサージ編
　○PNFストレッチ編

　2）Face up（仰向け）／上肢
　【期待出来る主な効果】
　　頭痛・眼精疲労、頸部・肩関節・肘関節痛の改善、
　　上肢を使うスポーツをする方のケア
　○スポーツオイルマッサージ編
　○PNFストレッチ編

　3）Face down（うつ伏せ）／下肢
　【期待出来る主な効果】
　　むくみ・セルライト解消、膝股関節痛の改善、下肢を使う
　　スポーツをする方のケア（仰向けに同じ）
　○スポーツオイルマッサージ編
　○PNFストレッチ編

　4）Face down（うつ伏せ）／上肢
　【期待出来る主な効果】
　　頭痛・眼精疲労、頸部・肩関節・肘関節痛の改善、上肢を使う
　　スポーツをする方のケア（仰向けに同じ）
　○スポーツオイルマッサージ編
　○PNFストレッチ編

指導 ◎ 田中代志美（アイアンマン世界大会公式トレーナー、karada　Lab.代表）
ハワイでスエディッシュを始めとした手技療法を学ぶ。現地スクールの講師を務める傍ら辻と出会い、自身が携わっていたアイアンマンレースの選手ケアを辻と共同で行う。その後『Tsuji式PNF×Style　Yos‼スポーツオイルマッサージ』として技術を確立、さらなる選手ケアに邁進する。

指導 ◎ 辻 亮（アイアンマン世界大会公式トレーナー、UP+CONDITION代表）
Tsuji式PNFテクニック考案者。米国PNFを学び、その有用性を日本の医療、美容業界等で発表、多くの評価を得る。自身のPNFスクールの生徒でもあった田中と共に『Tsuji式PNF×Style　Yos‼スポーツオイルマッサージ』を開発。自らも選手となり技術検証に努める筋金入りの現場主義者。