指導・監修：茂呂隆
収録時間：102分



「勁力」を生むには、
内功の基本を知らなければならない


太極拳には欠かすことのできない「勁力」。
それを身につけるためには「内功」を練る必要がある。

このDVDでは勁力を体得するための基本修練法を収録。
流体的身体づくり、脱力、要訣体得を通して、勁の流れを実感。
実践的な発勁を体得するためのプロセスがここにある。


収録内容

1.脱力修練　〜固体的身体から流体的身体へ〜
　全身の脱力流体感覚修練

2.要訣の体得　〜内功で識る要訣の意味〜
　沈肩墜肘、含胸抜背

3.勁が通る腕づくり　〜曲げられない腕と落ちる腕〜
　重力適応修練　両手首を持たれ垂直落下

4.勁道修練　〜勁の流れを体感〜
　単鞭を流体連動法的に行う

5.三大勁　「沈身勁」「纏糸勁」「十字勁」
　蓄勁と発勁を明確に解説

6.化勁を体得するために
　相手の力を吸収し、転換する

7.発勁修練と威力確認
　蓄勁と発勁

指導・監修 ◎ 茂呂 隆
1962年東京生まれ。1996年に武颯塾を開設、練気武颯拳の指導を行う。2005年に単身カンボジアに渡り道場を設立。無償で指導を開始。現在100人近い修練生を擁している。著書に「護身は護心にあり」(BABジャパン)、DVD実技指導に「練気武颯拳シリーズ」「練気武颯拳 重みの極意」(BABジャパン)などがある。

実演・監修 ◎ 茂呂恵子
実演 ◎ 鈴木勝人
協力 ◎ 武颯塾