指導・監修：藤原将志
収録時間：43分
発売日：2023年1月20日



戦いながら、威力を出すには
押すのではなく、上下に伸びる！

日常で大きな力を前に出すには

・足幅を前後に大きく開いて
・後ろ足でしっかり地面を蹴って

力を出すことが多いと思います。

ですが組手などで
常に動き回らなければならない場面では
足幅は大きくとれません。

また相手との間合いが近くなれば
後ろ足での地面の蹴り込みも十分に行えません。

そこで、人を強烈かつ劇的に強くする
鍛錬メソッド・秀徹（しゅうてつ）では
実戦の場でも使える「威力の出し方」に徹底的に拘りました。

本DVDではその実際を

・伸び上がる力…腰背部を鍛える
・肚…大腰筋を鍛える
・仙骨を入れる…体幹深層筋（軸）の感覚

という３つの柱を中心に丁寧に解説していきます。

前作（『技の威力を作る!』）では伝えきれなかった
地味ながらも高度で効果が高い方法の数々は
武術だけではなくスポーツなどのトレーニングにも
大いに気づきのある内容となっています。


CONTENTS

●【はじめに…①威力に適さない身体構造/②威力が出ない実際の局面】
●伸び上がる力…腰背部を鍛える
【はじめに…伸びて力を出す】
【寝て伸びる/伸びの検証】
【壁で背伸び】
【正座で鍛える…①立ち上がり/②前方からの押し/③応用…胡座で行う】
【マッチ棒運動】
●肚…大腰筋を鍛える
【はじめに…やりにくさに意味がある】
【つま先立ち押し】
【蹲踞立ち押し】
【地獄の秀徹プランク】
●仙骨を入れる…体幹深層筋（軸）の感覚
【はじめに…背中と肚を統合的に使う】
【体幹深層筋への刺激…前】
【体幹深層筋への刺激…後】
【棒を使った軸感覚の養成】
【軸の安定感の検証…棒の押し合い】
●姿勢（軸感覚）の検証…力の伝わり方
【はじめに…全ては同一の感覚操作】
【前後姿勢からの出力…前つま先での足踏み】
【三戦立ちからの崩し…体幹から力を流す】
【站樁的姿勢からの力…手先から力を出す】
●軸感覚の操作…自在に威力を出す
【はじめに…きびすをつよく踏むべし】
【連撃・歩法…軸を移動させる】
【さらに貫通する打撃…軸を伸ばす＆落とす】
【軸感覚の操作…自在に威力を出す例】

指導監修◎藤原将志　ふじわら まさし

‘74生。フルコンタクト空手を皮切りに、ボクシング、沖縄空手など、様々な流派に学ぶ。その過程でウェイトトレーニングの限界を知り、鍛錬法の模索を始める。’20年に技の威力に拘る空手として秀徹空手道を立ち上げる。現在は、より自由に幅広く研究していくという意味で会名を秀徹に改め、流派・団体を問わない指導を行っている。DVDに『技の威力を作る』（BABジャパン）。

指導協力◎渡邊将士（武立会館）　吉田元気