指導・監修：アレン・ダッベルボア
収録時間：106分


全身を繋げて動き
"相手の反応"を引き出せ！





理解の手助けとなる明確な言葉と親しみのある指導で評価の高いA・ダッベルボア師による「動きの可能性を広げる」──身体各部の動き／接触から身体そのもので動くことを主題にした特別セミナー※を丁寧に収録。

「手／肩からの動き」「正確な接触」「全身のコネクト」などを通し、「自己／相手との繋がりがある動き」を学んでいきます。

※ 2012年11月14日、15日大阪にて開催


システマ（Systema）とは
ロシアの伝統武術と健康法を軸に、ロシア特殊部隊の軍事専門家が昇華させた身体技術体系。リラックスにより、身体の動きをより自然なものにし、自己の能力を最大限に引き出す。

『システマ教則マニュアル』シリーズとは
個性豊かなシステマ指導陣による教授映像シリーズ。型練習、基本といった括りの練習が全くないシステマのエッセンスを様々な角度から学んでいくことが出来ます。


収録内容

DAY１（一日目）
　□手から動き出す
　□手で動きを作る
　□正確に接触する

DAY２（二日目）
　□拳に力を集中させる
　□肩から動きを作る
　□全身をコネクトする
　□全身のコネクトを崩さずに動く

指導 ◎ アレン・ダッベルボア（Arend Dubbelboer）
10歳の頃に武道の稽古を開始。04年にミカエル師とヴラディミア師からシステマを学び始める。システマを護身や警察、軍隊等のセキュリティ分野の他、企業の社員研修等に取り入れ、普及と指導につとめている。

監修・通訳 ◎ 大西亮一（システマ大阪）
http://www.systemaosaka.jp