簡単、効果的！動きの質を高める
指導･出演：かさみ康子
収録時間：47分
武術、アスリート、パフォーマー。
体を動かす人 必見の画期的ボディワーク！！
動きには必ず『感覚』が伴う――。
物理学者・モーシェ・フェルデンクライスによって開発された『フェルデンクライス・メソッド』。
それは、動きに伴う感覚を利用して自分自身の本来の動きを知る画期的なボディ・ワークです。
無駄な動きを感じとり、それを改善していくことで、行動のクオリティを高め、より効果的な身体の使い方が身についていきます。
収録内容
■概論
・フェルデンクライスメソッドとは
・フェルデンクライスメソッドのレッスン
■実践1 『腕を前後にスライドさせる』
・ATM Lesson ―スキャン―
・ATM Lesson ―横向きに寝て行う―
・FI Lesson （手を使って動きを直接的に導く①）
・ATM Lesson ―椅子に座って行う―
■実践2 『頭を持ち上げる』
・ATM Lesson ―仰向けに寝て行う―
・FI Lesson （手を使って動きを直接的に導く②）
■まとめ
※ATM（Awareness Through Movement：
動きを通しての気づき。言葉によって動きを導く）
※FI（Functional Integratiion：機能の統合。
手を使って動きを直接導く）
モデル ◎ 佐藤英行、伊藤亮子
協力 ◎ フェルデンクライス・ジャパン
指導・出演 ◎ かさみ康子（フェルデンクライス・ジャパン代表）
先鋭的な舞踏家として舞踏作品を多数発表。95年ニューヨークでフェルデンクライスメソッドのプロフェッショナル・トレーニングに参加、00年トレーニング全課程修了。03年有限会社フェルデンクライス・ジャパンを設立。以後、プラクティショナーや一般に向けたフェルデンクライスメソッドの普及に尽力している。国際フェルデンクライス連盟公認フェルデンクライス・プラクティショナー、日本フェルデンクライス協会理事。
