筋力を超える「脱力の力」
第1巻 打撃編 重みの伝達を使う
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指導･出演：茂呂隆
収録時間：54分
全局面対応の力と技の原理を知る！
「重力」に適応し「重み」を力にする！
「筋力」に代わる「力の存在」――。
体格や資質を超える「重みによる力」の養成・発揮法を武道身体論の先駆者・練気武颯拳茂呂隆師範が二巻に渡り丁寧に指導・解説。
「重力」と「流体」という二つの理念で、打撃、投げ、立位、寝位と全局面に対応できる効率的な力と技の運用法を学ぶ！
収録内容
■基本の身体づくり
○養体（立位 構え）
○重みと曲げられない腕（重みとは何か／身体
各部位に重みを集める／曲げられない腕）
■基本練功
○腹背の緩み・骨盤旋回
○膝落六法（単独：顎・肘・手首〈掌〉・丹田〈腹〉・
脚の開閉・半弓歩の後ろ足／相対）
■打突法
○拳打（衝打・側放衝打・斜墜衝打／肩・肘・拳から
重みを伝える／相手を脈打たせる／手首抑えからの
重み流し）
○グランドでの打突（マウントからの拳打／寝位からの拳打）
○身体各部による当（肩当／背当／頭当／肘当／指当／膝当）
○肘当五法（墜肘当・入肘当・振肘当・挙肘当・裏門肘当
／寝位からの肘当五法）
○蹴法（尖脚・回旋脚・側放脚・踵脚／寝位からの蹴法）
■重み伝達修練
○基本修練
○拳打の修練—両手首持ちの車軸回転
○蹴法の養体（尖脚養体／回旋脚養体）
○発勁と浮拳
■威力確認修練—電話帳打ち
■打突・蹴法の特徴
○合成重心の知覚
○力の浸透確認
○段打—膝落：「沈」「弾」を使う
■実戦用法—双推手構えから拳打
○当
○蹴法
指導・監修 ◎ 茂呂 隆
62年東京生まれ。96年に武颯塾を開設、練気武颯拳の指導を行う。05年単身カンボジアに渡り道場を設立、無償で指導を開始。現在、100人近い修練生を擁している。著書に『護身は護心にあり！』（BABジャパン）、DVDの実技指導に『練気武颯拳シリーズ』（BABジャパン）などがある。
