サムライメソッドやわらぎ 武術が生んだ身体根源改造法！
筋肉を連動させて、全身を一気に動かす秘術
著者：平直行
判型：四六判
頁数：192頁
人間の筋肉は、
螺旋で動くようにできている！
なぜ、思うように動けないのか？なぜ、慢性不調がいつまでも治らないのか？
それは、現代環境が便利になりすぎたゆえに“動物本来の動き”が失われたからなのだ！！
“現代人がやらなくなった動き” この本の中に、それがある！
自分一人でできる！
全身を繋げて運動機能を高め、身体不調を改善する、格闘家平直行の新メソッド！
CONTENTS
●序章 失われた動き
１．“足りないもの”
２．ストレッチを劇的に変える方法
３．骨絡は“調整術”で筋絡は“運動術”
●第１章 “筋肉の付き方”の秘密
１．人の体は“陰陽五行”
２．武術の型は先人からの手紙
３．手脚の捻りで手脚を繋げ回復する
●第２章 武術の原理は“体”の原理
１．形のみが残った武術
２．筋絡とは“動きの道筋”
３．筋絡で武術を分析する
４．幼い頃の風景
５．急にやってきた異変
６．若き日の感覚
●第３章 ３次元ムービング
１．あなたは“３次元”に動けているか？
２．３次元の威力
３．見えない捻り
●第４章 “動かせないトコロ”の動かし方
１．便利になると不便になる！
２．意外な盲点
３．“入脱”トレーニング
４．全身で呼吸してみよう！
●第５章 立つだけ歩くだけで全身が繋がる法
１．人はいったいどうやって立つのだろう？
２．“足裏三点”の極意
３．“立つ”だけで全身を繋げるトレーニング
４．全身が覚醒する“歩く”トレーニング
●第６章 “不自然”をやってみよう！
１．“不自然”で染み付いてしまったものは“不自然”な動きで正す
２．上半身覚醒法
３．下半身覚醒法
４．上半身と下半身の繋げ方（武術やスポーツへの応用）
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平 直行（たいら なおゆき）
1963年、宮城県生まれ。総合格闘技草創期にプロのリングで活躍。漫画『グラップラー刃牙』の主人公、範馬刃牙のモデルとしても知られる。著書：『平直行のリアルファイト柔術』（徳間書店）、『平直行の格闘技のおもちゃ箱』（福昌堂）、『めざめよカラダ！筋絡調整術』『平直行が行く身体感覚の宝島』（BABジャパン）、『古武術で奥から目覚める 骨絡調整術DVD』『高機能ボディになる！』（BABジャパン）
